Ongekunsteld
jezelf zijn
Met open hart
delen, raken, inspireren.
Je verlangens serieus nemen
en jezelf laten zien.
Jouw te gekheid voeden,
je brein eren en je lijf volgen.
Plezier en ontspanning in je leven,
door comfortabel worden met ongemak.
Je eigen beste maatje zijn,
Meer dan oké zijn met jezelf
echt, authentiek en puur
ofwel: Ongekunsteld jezelf zijn
Zodat je het leven vanuit verwondering leeft!
Hé sensitiveling, zachtpatser, held op sokken
- met ballen.
Moed en lef zijn jou niet vreemd, omdat je durft te kiezen voor ongebaande paden.
Je vind de wereld een onwijs mooie speelplek en geniet van het leven.
Al heb je net zo goed emotionele breakdowns waarin je het leven gewoonweg ruk vind en je niet meer van de bank wilt komen. Eenmaal eruit gniffel je weer om jezelf.
Je wilt niet gefixed worden, want je houdt van al die diverse kanten van jezelf.
Je wilt er alleen wat makkelijker tussen kunnen bewegen.
Het gevoel dat je jezelf steeds bijeen moet rapen kost je teveel energie en dat mag wat moeitelozer.
Je sensitieve voelsprieten brengen je bij veel mooie en pure momenten met mensen.
Die gevoeligheid heeft ook een nadeel dat je soms onderuit geschoffeld wordt door een enkele opmerking.
En ook al weet je dat je er niets van aan hoeft te trekken raakt het je (te) diep en weerhoud het je toch.
Jij ziet spiritualiteit als iets dat vervlochten is in alledaagse dingen.
Sterker nog, je hebt een hekel aan spiritueel gezweefteef, omdat je dan de realiteit van het dagelijkse leven mist.
Voor jou staat mindful leven gelijk aan bijvoorbeeld een momentje met een vreemde voor je in de rij van de supermarkt.
Maar je zou nog wel meer in verbinding willen zijn met jezelf en je medemensen,
omdat dit je leven kleur geeft.
Je snapt nooit zo goed waarom mensen zich mooier voordoen dan ze zijn.
Jij deelt vaak pure en eerlijke verhalen over jouw beleving en mensen haken op jou aan,
maar je voelt je soms alienated hierin.
Je bent grotendeels super tevreden met je leven en hoe jij dit invult en ermee omgaat.
Maar... je wilt méér
(Soh, dat is eruit!)
Omdat je vóelt dat er meer is.
Omdat je weet dat je meer bent.
Dat je meer kunt brengen.
Meer kunt zijn.
Meer wílt zijn.
En je bent retenieuwsgierig
Wat er gebeurt als jij jezelf nog meer durft te uiten.
Als je jezelf nog meer laat zien.
Als je nog meer durft te voelen.
Je kijkt er naar uit om de pure kant van jezelf te ontdekken die misschien zelfs voor jou nog verborgen is.
Je houdt van inzichten die je leven makkelijker maken, versimpelen.
Je bent eraan toe om opsmuk van je af te laten glijden, omdat je weet dat het vrijheid geeft als jij ongekunsteld door het leven kunt bewegen.
Je wilt ongekunsteld leven!
ongecompliceerd met open hart, voluit!
En als we het wel even wat spiritueler verwoorden: Jij ziet jezelf als uitingsvorm van het leven. Jij bent degene die expressie geeft aan levensenergie. Je bent een kunstwerk van het leven zelf. En voelt dat je wat te brengen hebt, gewoon door wie jij bent.
En het is tijd dat dat gezien mag worden!
(Of je voelt het enorme verlangen als je dit leest om dat te voelen!)
Lets go!
een veilige plek
Ik bied jou een veilige plek.
Samen met een groep gelijkgestemden waarin de nieuwsgierigheid naar wie jij helemaal bent voorop staat.
Een veilige bedding om kanten van jezelf te ontdekken die je misschien nog niet wist dat je ze had.
Om talenten te tonen die je nu nog veilig bij jezelf houdt.
Om woorden te uiten die gezegd willen worden maar waar het nog niet veilig genoeg voor voelde.
Om gevoelens te ontdekken die jou weerhouden om voluit jezelf te zijn.
Met mijn creativiteit, empathie en gekkigheid lok ik je uit om jezelf op nieuwe lagen te laten zien.
samen op expeditie
Dit doen we door diverse dagen samen te zijn op verschillende locaties, zowel de stad als het bos.
Je krijgt toffe challenges die je uit je comfortzone halen, ontdekt respectvolle inquiry voor het delen van dat wat in je leeft, ervaart lichaamsgerichte oefeningen op muziek die je helpen voelen en volgen wat er van binnen gebeurd, voert hilarische theatersportoefeningen uit die je expressie leren geven aan dat wat er is (zónder dat je toneel gaat spelen!).
We creëren de ruimte die jou helpt om ongekunsteld te leven. Om jezelf laag voor laag meer te laten zien, meer te leren vragen, meer te geven, meer te ontvangen.
De groep geeft jou een veilige plek om uit te proberen, te experimenteren, te ontdekken, te struikelen over jezelf en weer op te staan. Om het daarna in je dagelijkse leven te integreren.
Wat anderen zeggen
jouw cheerleader, kompas, wandelende encyclopedie en medemens op deze reis.
Door je authenticiteit boven gehechtheid stellen ontstaat de ingang voor een oprecht en eerlijk leven. Een authentiek leven begint bij raakbaar durven te zijn. Zonder muurtjes kun jij je ongekunsteld vrijer bewegen en uiten. Je kunt dan gezien worden voor wie je werkelijk bent. Dat is intens vervullend en tegelijkertijd rete eng.
Magische mengelmoes
Ik combineer nondualisme, polariteit, traumacoaching, natuurcoaching, lichaamswerk, theatersport, systemisch werk, hondencoaching samen met mijn sensitiviteit en boerenverstand tot een mengelmoes van liefdevolle maar daadkrachtige begeleiding.
Dingen praktisch maken, werkbaar maken, vertalen naar concrete oefeningen, ervaringsgerichte werkvormen is wat mij kenmerkt. Ik houd ervan dat zelfontwikkeling concreet toepasbaar is in je dagelijkse leven.
Anders heb je er vrij weinig aan.
Verder vind ik het belangrijk om traumainformed te werken. Ik houdt rekening met de belastbaarheid van je zenuwstelsel, waardoor niet over grenzen ga en jij op jouw manier en tempo de randen van je comfortzone op kunt rekken. Ik leer jou dit ook bij jezelf herkennen en je hierzelf hierin te ondersteunen.
Magic moments
Geen vast programma, maar precies dat wat nodig is op het moment om allemaal een stap verder te komen.
Met mijn feilloze afstemming en jouw openheid ontstaat er magie op deze dagen!
Ik put uit mijn enorme bron van diverse interventies in lichaamswerk, systemische opstellingen, hondencoaching, theatersport, natuurcoaching en meer om die input te leveren!
Erop uit
We gaan dagen op avontuur. Eén dag leven we volledig in het bos, in contact met de feminine energie van het voelen, volgen en vertragen.
Een andere dag gaan we richting de stad, de masculine energie ervaren. Om juist te leren dichtbij je zelf te blijven, ook in de drukte. Ook in het dagelijkse leven!
Creative Arts
De kers op de taart van dit traject samen: een avond creative arts. Een kunstzinnige avond om jouw ongekunstelde zelf te tonen! En rustig maar, blijven ademen ;) we creëren het dusdanig dat jij je veilig, ontspannen en krachtig voelt.
Op deze avond laat jij zien wie jij ten diepste bent. Op JOUW manier. Dat kan via een kunstwerk zijn dat je tentoonstelt, het podium dat je pakt, of je bent gewoon aanwezig als jezelf. Ieder heeft zijn of haar rol in het geheel voor deze magische avond!
Krachtige creatie
Het creatieproces richting de creative arts avond zal symbool staan voor jouw expressie om meer en meer jezelf te zijn en te laten zien.
Het geeft je concrete handvaten en houvast in alle andere situaties in je leven. Hoe kun je jezelf vanuit veiligheid blijven volgen en voeden. Om vanuit daar te delen met de wereld om je heen.
Je zult ontdekken dat jíj het kunstwerk van jouw leven bent. (En geloof me... dát gaat confetti opleveren!)
4 maanden traject
Start eind maart - begin april 2023
Data in overleg met alle deelnemers!
4 maanden onbeperkte 1:1 begeleiding
ik ben jouw cheerleader op deze reis, je liefdevolle spiegel en spaceholder. Je ideeënfontein die meedenkt en helpt kluwen te ontwaren en ontrafelen. Je kunt inchecken wanneer je wilt.
3 middagen in een eigen bubbel
volledig verzorgde middagen met de groep van 13.00 - 17.00 u om openhartig te delen, spelen en creëren.
Met inquiry, theatersport, expressie, zichtbaarheid, creativiteit, natuurcoaching, opstellingen, challenges, schrijfopdrachten.
2 dagen de wereld in!
Hele toffe dagen van 10.00 u - 17.00 u met de groep op te gekke locaties in Nederland.
Eén dag in het bos, één dag in de stad. Om de schwung van het leven ten volste te ervaren!
1 avond ongegeneerd stralen!
Een avond van 19.00 - 22.00 u met creative arts om jezelf te laten zien, aan elkaar en eventueel publiek.
Ter afsluiting om vol plezier jezelf te tonen in een intieme en veilige setting die we samen maken! Ongekunsteld jezelf in kunstvorm!
Grote kans dat jij dit ontdekt
Wat voor f*cking mooi, leuk, integer, belangrijk, waardevol, krachtig, sensitief, getalenteerd, creatief mens jij bent.
Dat de wereld jou nodig heeft.
Precies zoals je bent!
Veel meer zelfwaardering en plezier
Omdat die onbekende talenten die jij hebt - omdat jij gewoon precies jij bent - naar de oppervlakte zijn gekomen. Waardoor je ineens ziet en ervaart wat voor lekker mens je bent! En hoe je daarmee de wereld écht een stukje mooier maakt (in je dagelijkse leven en/of in je bedrijf)
Meer creativiteit en flexibiliteit in je leven
Dit gaat niet over knutselfrutselsmentaliteit, maar over de creativiteit in je denken, in je mindset, in je oplossingsvermogen. Waardoor je makkelijker door het leven beweegt, beter voelt wat klopt voor jou en daar in tijdig kunt schakelen. Je zult je veerkrachtiger voelen!
Het gevoel van een confettikanon
Weer die YES voelen.
Een beter contact met jezelf, je lijf en mind begrijpen, meer zachtheid naar jezelf, een verdieping in de relatie met de mensen om je heen, een groot gevoel van kloppendheid in je leven ervaren en ontvankelijker zijn voor intimiteit en verwondering!
Match gesprek
Plan een match gesprek om te kijken of dit traject iets voor jou zou zijn.
In verband met mijn zwangerschap zal het traject begin 2024 van start gaan.
Laat je op de geïnteresseerdenlijst zetten door een berichtje te sturen via het contactformulier.
Veelgestelde Vragen
De groep heeft plek voor maximaal 6 personen die ik zorgvuldig bij elkaar breng. Alle betrokken deelnemers identificeren zich als vrouw.
Omdat we moeten klikken. Omdat we er beide met volledig commitment in moeten staan. Anders werkt het niet!
Jazeker! Dit kan in 4 maanden. Je betaalt hetzelfde als dat je in 1 keer zou betalen.
To shine your fucking light!
Omdat jij de hoofdrol in jouw leven hebt. En de manier waarop je expressie geeft aan deze avond, precies leert wat jij nodig hebt om vol in jouw licht te gaan staan.
Het is daarom een krachtige manier om zelfexpressie, zichtbaarheid, jezelf mogen zijn, voelen en volgen hartstikke concreet en toepasbaar te maken.
Je zult in de toekomst vaak nog terugdenken aan het creatieproces richting deze avond, waardoor je weer voelt en weet wat jij nodig hebt!
Je krijgt hier nog uitgebreide informatie over en qua inhoud leg ik je nog veel meer uit in het intakegesprek! Maar dit is de opzet van de dagen.
We plannen alle dagen samen met de groep deelnemers in zodat het voor ieders agenda past!
Start: Eind maart/april 2023
Bijeenkomst 1.
Startmiddag in Doesburg
Bijeenkomst 2:
Verdiepingsmiddag in openhartig delen: Doesburg
Bijeenkomst 3:
Bosdag. Vertragen, voelen, volgen. locatie volgt.
Bijeenkomst 4:
Creatiemiddag, online vanuit huis.
Bijeenkomst 5:
Stad dag. Actie, expressie, eropuit. Welke stad volgt nog.
Bijeenkomst 6:
Ervaringsdag voorbereiden creative arts.
Bijeenkomst 7:
Creative Arts Avond. To shine your fucking light.
Uiteraard weet jij dat alleen. Maar hier wat richtlijnen om dat te weten.
Als je ergens een kriebel voelt en een Oeehh, dit zou ik tof vinden! En dán opeens denkt, nee, dat vind ik te spannend, het is teveel voor me, ik vind het te ingewikkeld. Dan weet je dat je jezelf aan het saboteren bent en jezelf dus niet aan het volgen bent wat er diep van binnen wil.
De mensen die meedoen zijn durfals die óók in hun broek schijten. Die weten dat ze ongemak door te gaan hebben en dat graag samen doen, zodat het wat minder spannend wordt.
Vraag gerust een gesprek aan (helemaal vrijblijvend en kosteloos) zodat je kunt ontwarren wat het precies is wat je tegenhoud om in te stappen. (En nee, ik ga je niet overhalen... ;) omdat ik geloof dat het precies gaat kloppen of je wel of niet mee doet.)
Een andere optie is om mee te doen met de workshopdag om te kunnen proeven aan hetgeen je te wachten staat.
© 2024, Jelien.Nu I I Privacyverklaring