Je bekijkt nu Kwetsbaarheid is niet krachtig

Kwetsbaarheid is niet krachtig

  • Berichtcategorie:Jelien
  • Bericht reacties:0 Reacties

Kwetsbaarheid is ruk. Dat gevoel dat de emoties je overspoelen, dat je in een ravijn valt. Geen grond meer onder je voeten hebt. Kwetsbaar zijn voelt onveilig. Geen schild meer. Geen regie. Overgeleverd aan dat wat anderen van je vinden, omdat je zelf de kracht niet meer hebt.

Enkel en alleen kwetsbaarheid is niet fijn. En niet oké.

Ik heb het hier over momenten dat je eigen regie en autonomie over die kwetsbaarheid volledig wegvallen. Eigenlijk beland je op zo’n moment in een trauma stuk. Een innerlijk kind deel dat zich zo onzeker, onveilig en kwetsbaar heeft ervaren dat je als het ware nu als volwassene je alsnog weer zo voelt als dat jonge kind. En dat is niet fijn en níet helend. Want je bent immers niet meer dat jonge kwetsbare kind.

Maar kracht dan...

Het andere uiterste van kwetsbaarheid is kracht. En dat wordt in overtreffende trap zo krachtig dat je je niet zo snel  meer laat raken. Dat je altijd je eigen boontjes dopt, jezelf altijd veilig stelt en er voor zorgt dat je niet overgeleverd wordt aan anderen. Schilden om je heen.

Vaak kun je hier spreken van het overlevingsdeel van dat kwetsbare kind. Een deel van jou dat besloten heeft om zich nooit en te nimmer meer zo kwetsbaar te voelen en zich te laten raken en daarmee een muur om zich heen bouwt. De schilden optrekt en het hart sluit. Overlevingsdelen raken op een gegeven moment moe. Omdat het bakken met energie kost om dit overeind te houden.

Kracht en kwetsbaarheid

Beide kanten hebben we in onszelf nodig. En daar wordt ook volop over geschreven. Ik hoor vaak dat we naar meer kwetsbaarheid toe moeten, of dat assertiviteit erover gaat om meer kracht te ontwikkelen. Maar daar ben ik het niet helemaal mee eens. Vaak hoor ik bij mensen die zichzelf te kwetsbaar vinden dat ze zich moeten leren vermannen, dat ze zich niet zo moeten aanstellen en ze nemen hun eigen kwetsbaarheid niet serieus. Anderen proberen die persoon wat kracht bij te zetten zoals maar je bent zo sterk, of je bent zo goed. Bedoeld als complimenten maar het helpt averechts. In principe ontneem je juist de kracht bij de ander door op zo'n manier een compliment te geven. 

Bij personen die zich herkennen in te krachtig zijn en die de muurtjes wat willen laten zakken, hoor ik vaak dingen als  kon ik mijn emoties maar tonen en kon ik maar kwetsbaar zijn. Maar vooral wordt er door anderen gevraagd naar meer kwetsbaarheid bij personen met een krachtig pantser. Zoals je hierboven hebt kunnen lezen is volledige kwetsbaarheid helemaal geen plek waar je naar toe zou willen. 

Daarom pleit ik voor een andere term; raakbaarheid. 

Raakbaarheid

Als je raakbaar bent, ben je benaderbaar maar behoud jíj de regie tot hoever. Als je raakbaar bent ben je menselijk, kan de ander zien dat je het moeilijk hebt of hebt gehad en bepaal jij zelf in hoeverre je daarover deelt of niet. In raakbaarheid zit je eigen kracht. Het laat je emoties ervaren zonder dat je ervan door de wap raakt en het heeft kracht in zich zonder af te sluiten voor emoties. In het geval van raakbaarheid mag zowel kwetsbaarheid áls kracht er beide zijn en wordt het beide gedragen.

Bij raakbaarheid deel je in contact met elkaar hoe het werkelijk met je is. Zonder de ander daarin te hoeven helpen, op te peppen of tegen op te kijken. Je leert daarin dat je naast elkaar menselijk mag zijn. Met alle moois en ongemakkelijks dat dat met zich mee brengt. Maar daarin dus óók stevigheid voelt als je deelt over wat er bij jou gebeurd. Omdat je jezelf kunt dragen. Dan zul je ontdekken dat juist dan anderen jou ook beter zullen horen. 

Er is namelijk niets mooiers dan dat jij jezelf laat zien en raakbaar bent.


Om daarin samen te ontdekken en oefenen kun je aanhaken bij de workshopmiddag Ongekunsteld

Ongekunsteld jezelf zijn. Gaat over niet mooier, groter, bijzonderder zijn dan je bent. Maar zéker ook niet kleiner, kritischer, onzekerder. De plek waarin jij gewoon jij mag zijn. Vanuit stevigheid jezelf openen voor meer raakbaarheid. Jezelf durven laten raken en anderen durven raken met alles dat je bent. 


Geef een reactie